2017年08月19日

俺氏、気付いたら6キロ太っていた

当たり前といえば当たり前なのだが仕事やめてから運動などまったくせず
好きな時間に寝起きしてインスタントとレトルト食品が主食状態なので
退職直後の体重に比べて6キロも増えました。体脂肪も16→20%に。
普通に立ってても腹の肉めっちゃつかめる・・・。
でもBMIは未だに痩せ気味なんだよな・・・この数値全然当てにならん・・・。

一応軽いストレッチや筋トレはちょいちょいしていたりはするのだが
あくまで準備体操のようなものなのでさらに運動が入らないとやはり効果薄。
掃除機かけたり風呂掃除するときはかなり汗かいてるけど運動に入らんか・・・。

なんだろうなぁ不健康になってある日突然ぽっくり逝くなら全然いいんだけど
糖尿病とかになって延々生き地獄になるのだけはさすがにきっついからなあ。
歯のこともそうだけど最低限「楽に死ねる」ための努力だけはせなあかんな・・・。
健康のためなら死ねる!じゃなくて死ぬために健康を維持する!
相変わらず倒錯的な生き方である。

nameko21 at 03:11コメント(0)日記  

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
ランタナちゃん

・名前
習志野なめ子(のなめ)

・自己紹介
二次元大好き変態です。
労働で精神を病んだため
絶賛無職謳歌中。

・PlanetSide2が出たからやろうぜ
http://www.planetside2.com/
nonamevipB2
(NC-Conneryサーバー)
OF:MakkiOnline[MkOn]

△クリックでプロフへ
・PS2関係サイトリンク
日本語解説は有志のwikiを
プレイヤー数はここらのサイトを
PS4版人口も確認できるほう
チキンプレイヤーランキングサイト
[171201 過去最高の世界2位に]

・今は亡きPlanetside1
nonamevipB2でやってました
BR40/CR5でカンストでした

・ゲーム動画置き場(休止中)
makkionlineチャンネル
アーカイブ
記事検索
人生末期患者数
  • 累計: