2017年08月19日

俺氏、気付いたら6キロ太っていた

当たり前といえば当たり前なのだが仕事やめてから運動などまったくせず
好きな時間に寝起きしてインスタントとレトルト食品が主食状態なので
退職直後の体重に比べて6キロも増えました。体脂肪も16→20%に。
普通に立ってても腹の肉めっちゃつかめる・・・。
でもBMIは未だに痩せ気味なんだよな・・・この数値全然当てにならん・・・。

一応軽いストレッチや筋トレはちょいちょいしていたりはするのだが
あくまで準備体操のようなものなのでさらに運動が入らないとやはり効果薄。
掃除機かけたり風呂掃除するときはかなり汗かいてるけど運動に入らんか・・・。

なんだろうなぁ不健康になってある日突然ぽっくり逝くなら全然いいんだけど
糖尿病とかになって延々生き地獄になるのだけはさすがにきっついからなあ。
歯のこともそうだけど最低限「楽に死ねる」ための努力だけはせなあかんな・・・。
健康のためなら死ねる!じゃなくて死ぬために健康を維持する!
相変わらず倒錯的な生き方である。

nameko21 at 03:11コメント(0)日記  

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ランタナちゃん

・名前
習志野なめ子(のなめ)

・自己紹介
二次元大好き変態です。
労働で精神を病んだため
絶賛無職謳歌中。

・今更パズドラやろうぜ
[ガチパ]
生ビス
[シコパ]
イルミナちゃん/嫁カマリさん
ジュリちゃん/火アテナちゃん等
元・完全無課金勢
現在の課金額[480円]

・PlanetSide2が出たからやろうぜ
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